O que você quer para 2020?

Início de ano é marcado por aquela tradicional lista de metas. Uns querem ganhar dinheiro, outros viajar ou ainda comprar um bem, são tantas promessas que fica difícil focar no seu propósito.

Uma das atividades que o Ítalo Marsili colocou no Close Friends foi fazer as metas 2020 e publicá-las para ficar registrado o que queremos fazer nesse ano.

Então aí vão as minhas 🎯

🥇 Marcar consulta com nutrólogo em janeiro.

🥇 Seguir a orientação dele, sem julgar, duvidar, apenas executar.

🥇 Fazer atividade física de segunda a sábado.

🥇 Ter um plano alimentar e programar essa alimentação na rotina diária para não ficar sem o alimento necessário e cair na tentação/jacar.

🥇 Registrar esse processo.

🥇 Beber água pelo menos 2 litros.

🥇 Fazer 10 minutos de silêncio por dia. 

Ok... lista feita e publicada. Mas tem outras coisas que também são importantes mais não vou registrar aqui agora, como relacionamento, finanças, profissional e espiritual. Todas são importantes, mas o foco principal do ano será a SAÚDE. Portanto somente listei as coisas que vou fazer para conseguir meu emagrecimento.

Bora lá.

Foto: Freepik