Consulta nº 2

Hoje foi o dia de voltar ao médico para reavaliar esse primeiro mês. Ver como foi minha adaptação e corrigir se necessário. Não fui elogiada, também acho que nem merecia. Pelo fato do aniversário, de ir pouco a academia, de não dar o meu melhor.

Mas eu já fiquei feliz, pois mesmo estando no meu período menstrual eu emagreci. E pra mim que não vejo essa mudança acontecer a muito tempo, me dei muitas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Eu ainda preciso melhorar muito.

1. A primeira coisa é mudar o meu mindset de que dá para fazer dieta e ser uma ótima profissional no trabalho.
2. Ter mais disciplina, mesmo que a motivação não exista.
3. Ler os motivos pelo qual eu quero emagrecer 1x por dia.
4. Fazer mais atividade física - academia manhã e caminha a noite.
5. Organizar a minha semana para preparar a minha alimentação.

Vamos em frente que atrás vem gente.  

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